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小腿粗壯怎么辦？

病情描述：我是一個(gè)騎行愛(ài)好者，酷愛(ài)野外長(zhǎng)距離騎行，但是常年來(lái)蹬自行車(chē)使得我的小腿越來(lái)越粗，穿什么衣服也不好看，就想做些改變，請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，小腿粗壯怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜成鋼
    姜成鋼 副主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    建議你可以在這段時(shí)間內(nèi)通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨Γ蛘呤强梢酝ㄟ^(guò)飲食來(lái)達(dá)到瘦腿的效果。并且建議你可以在這段時(shí)間內(nèi)適當(dāng)?shù)脑谶\(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行按摩，是可以緩解目前小腿粗壯的情況的，是因?yàn)槟壳伴L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)有乳酸分泌過(guò)多從而引起的，小腿粗壯形成了肌肉的記憶，從而導(dǎo)致發(fā)胖。

  • 孫娟
    孫娟 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    小腿粗壯的情況，可以堅(jiān)持做好按摩或是借助于針灸來(lái)進(jìn)行緩解癥狀，平時(shí)也是可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理飲食習(xí)慣，清淡一些比較好，也是可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)選擇拔罐，針灸來(lái)進(jìn)行調(diào)理現(xiàn)在的情況，是有利于緩解癥狀，不要有過(guò)大的心理壓力，平時(shí)堅(jiān)持調(diào)理。

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姜成鋼 副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科

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答：你好，小腿粗建議平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，平時(shí)注意控制飲食，不要吃太多，注意...

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