失眠多夢難入睡怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年35歲，最近我總是失眠多夢非常難入睡，可能是最近工作壓力也有點大，身體是有點吃不消，加上沒有多鍛煉身體，導(dǎo)致素質(zhì)身體素質(zhì)，一直比較差，請問醫(yī)生失眠多夢難入睡怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
引起失眠多夢的原因有很多，根據(jù)患者提供的情況，主要考慮是心理因素的影響，由于長期壓力過大，精神急脹導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)失眠，在中醫(yī)看來就是陰陽失調(diào)，建議患者首先應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)理，保持健康的生活規(guī)律，心情要舒暢，如果不能緩解，也可以嘗試中醫(yī)中藥的治療方法。
-
-
-
-
王杰 醫(yī)師
濟北街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好！根據(jù)您的主訴已經(jīng)知道失眠多夢的原因了，現(xiàn)在的人尤其是年輕人壓力都非常大無論是生活壓力還是工作壓力，既然我們知道是由于壓力過大引起的，那么我們就要學(xué)會釋放壓力，例如要正確認(rèn)識工作，要有計劃的安排工作，適當(dāng)鍛煉身體，保持充足的睡眠，
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
失眠多夢的花茶
-
-
-
- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
晚上睡覺失眠多夢咋辦
-
-
-
- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺失眠多夢怎么治
-
-
-
- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
晚上失眠多夢什么原因
-
-
-
- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦失眠多夢怎么回事
-
-
-
- 吳娜 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
男士失眠多夢吃什么藥
-
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號