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懷孕初期腰酸怎么辦

病情描述：懷孕初期腰酸怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般情況下，懷孕初期腰酸有以下幾點(diǎn)緩解辦法：首先，要注意睡姿坐姿要正確，睡的時(shí)候要經(jīng)常換姿勢，最好采取側(cè)臥，盡量將兩條腿墊高，有助于消除酸痛的癥狀。其次，可以進(jìn)行適量的室外活動(dòng)，不要長時(shí)間站立或長時(shí)間走路。除此之外，可以自我按摩腰部，雙手平壓著后背，上下推動(dòng)。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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徐剛
徐剛 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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