經(jīng)期補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)?。?/h1>

病情描述：你好，我今年二十三歲，我最近來月經(jīng)了，感覺自己的身體非常虛弱，腰膝酸軟，渾身無力，有時(shí)候還抽筋兒，我想補(bǔ)下鈣，所以我想問下經(jīng)期補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)??？有什么需要注意的補(bǔ)鈣事項(xiàng)嗎？

醫(yī)生回答 (2)

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  張貴宇 主任醫(yī)師
  山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  不要盲目的亂補(bǔ)充鈣，需要做一個(gè)微量元素的檢測，看一下鈣元素的具體含量，缺乏的時(shí)候再進(jìn)行補(bǔ)充。補(bǔ)充鈣的同時(shí)可以補(bǔ)充維生素d，能夠促進(jìn)鈣的吸收，也可以多多曬曬太陽，對鈣的吸收也是有幫助的。生活中可以多喝骨頭湯，多吃魚類、蛋類等食物。要注意的是您這種情況也并不一定是缺鈣導(dǎo)致的。

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  張全亮 住院醫(yī)師
  保定市第一中醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  你好，根據(jù)你的描述癥狀來說，你的這種不是單純的缺鈣造成的，在中醫(yī)來講，你的這些個(gè)癥狀腰酸。渾身無力。屬于是氣血虧虛造成的。在月經(jīng)期間的話。姐，你可以選擇服用一些烏雞白鳳丸?；蛘哒f是艾附暖宮丸，如果說經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，最好是去中醫(yī)院看看，開中藥湯劑調(diào)理一下。