白醋減肥還是陳醋減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不管是白醋還是陳醋，都不能夠達到減肥的效果。想要減肥，在假期的時候可以通過調(diào)整自己飲食習慣，然后適當?shù)倪M行一些運動就能夠瘦身。而且減肥是一個長期的過程，不要想著半個月一個月左右能夠瘦下來，如果是通過運動來進行減肥，大概需要堅持兩個月到三個月左右的時間。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
您好，在白醋和陳醋之間，應(yīng)該選擇白醋。但是醋是一種酸性的物質(zhì)，長期食用會對胃部產(chǎn)生損害，會破壞胃黏膜，造成疾病。如果想要減肥，應(yīng)該采取適當?shù)捏w育鍛煉，加上適當?shù)娘嬍晨刂频姆椒▉韺崿F(xiàn)，避免食用油炸高熱量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，膳食纖維比較豐富的食物。
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