鍛煉腰部的動(dòng)作有什么
病情描述：鍛煉腰部的動(dòng)作
醫(yī)生回答 (1)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
具有鍛煉腰部作用的動(dòng)作有平板支撐、拉單杠、小飛燕，還有瑜伽等。有腰部健康問題的人群，平時(shí)要做好自己的身體護(hù)理，不僅要做運(yùn)動(dòng)，還要進(jìn)行治療。通過牽引、用藥或者手術(shù)等方法可以治療不同原因引起的腰部疾病。
有腰部疾病的人群，平時(shí)不要做重體力勞動(dòng)活動(dòng)，也不要過多的喝酒。
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