我晚上精神很緊張，總是睡不著覺怎么辦？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
24歲年輕男性，工作和生活壓力比較大，因而出現(xiàn)了失眠的情況，那么這種情況是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況，首先要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。減緩各種壓力。避免情緒波動(dòng)。合理安排作息時(shí)間。還要注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。避免濃茶咖啡。可以適當(dāng)服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1調(diào)理。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
主要還是壓力太大，很多人給予的，期望過(guò)高，自己心態(tài)脆弱，不能承受，是會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，會(huì)平時(shí)總愛想太多，內(nèi)心無(wú)法平靜，直接影響睡眠的，試著放松，把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的，睡眠時(shí)的環(huán)境要安靜舒適的，聽聽音樂(lè)，看一些歡快的視頻，如喜劇片。
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精神緊張會(huì)誘發(fā)房顫嗎
姚耿圳 副主任醫(yī)師
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精神緊張?bào)w溫會(huì)上升嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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垂體瘤會(huì)精神緊張嗎
劉慶 主任醫(yī)師
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精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神緊張導(dǎo)致失眠怎么辦
導(dǎo)致失眠的原因有很多，由于大腦過(guò)于興奮或過(guò)于緊張，思慮過(guò)度、神經(jīng)衰弱等，都會(huì)引起... 詳細(xì)?
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