上夜班吃什么好？
-
-
-
劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
平時一定要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是vc含量多的水果。經(jīng)常做深層潔面面膜，與水分面膜交替使用。木瓜紅棗蓮子蜜，補(bǔ)血養(yǎng)顏，效果極佳。平時還要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如胡蘿卜，大棗，排骨湯，阿膠，紅豆，黑豆，黑芝麻。
-
-
-
-
陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
上夜班可以吃一些，含豐富維生素的食物，比如說蔬菜水果可以當(dāng)宵夜吃，因為上夜班有可能也太餓了，不吃點(diǎn)也不行，不合適吃高熱量高糖，油炸的食品，另外你可以吃點(diǎn)含鈣豐富的食品，比如說芝麻醬，花生醬，吃點(diǎn)土豆，每天晚上喝點(diǎn)牛奶，喝點(diǎn)豆?jié){都是比較合適的
-
-
-
- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
什么病不能熬夜上夜班
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
上夜班怎么防止變胖
-
-
-
- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
上夜班怎么調(diào)理身體
-
-
-
- 曾峰 副主任醫(yī)師 眼科
上夜班眼睛紅怎么辦
-
-
-
- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
上夜班的危害怎么調(diào)養(yǎng)
-
-
-
- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
上夜班嘔吐怎么辦
-
-
-
長期上夜班怎么保養(yǎng)
人體保證足夠的睡眠時間是相當(dāng)重要的，晚上11點(diǎn)鐘至凌晨4點(diǎn)鐘的子午覺對健康起著很... 詳細(xì)?
-
-
高血壓能長期上夜班嗎
高血壓患者會伴有心和腎等器官的功能出現(xiàn)臨床綜合征，例如頭暈頭痛和頸項板緊以及心悸... 詳細(xì)?
-
-
壓力大，上夜班，失眠怎么辦
在某些特殊情況下，比如說有些患者在上了夜班或者是壓力極其巨大的情況下，會出現(xiàn)失眠... 詳細(xì)?
-
-
二型糖尿病上夜班有沒有影響
Ⅱ型糖尿病也被稱為非胰島素依賴型糖尿病，或成年發(fā)病型糖尿病。Ⅱ型糖尿病是由于胰島... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號