小孩吃核桃有什么好處和壞處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
小孩吃核桃的好處可以對腦力發(fā)育方面有著很大的幫助。因為核桃中還有著蛋白質(zhì),脂肪多種微量元素,和增強身體的抵抗能力,使身體的營養(yǎng)平衡。還可以促進腸道的蠕動。吃核桃的壞處是核桃屬于高脂類的食物,如果每次吃的太多會引起消化不良。
再好的食物都應(yīng)該適量,不能吃得太多。
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哪類人吃不得核桃?這些食用核桃的禁忌知道多少?
核桃,又稱胡桃,羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果... 詳細?
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核桃的營養(yǎng)價值
核桃是世界著名的“四大干果”之一,核桃仁含有多種的營養(yǎng)素,富含人體必需的鈣、磷、... 詳細?