吃核桃仁的好處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃核桃仁的好處有補(bǔ)腦益智,潤(rùn)肺固精,驅(qū)蟲養(yǎng)腎,食用后能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的生長(zhǎng),增強(qiáng)記憶力,消除疲勞。同時(shí)對(duì)慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫等疾病有一定的療效。另外還能夠降低血糖,預(yù)防便秘,緩解腎虛導(dǎo)致的少白頭,腰膝酸軟,尿頻等不適癥狀。
注意核桃仁的食用量不可過多。
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哪類人吃不得核桃?這些食用核桃的禁忌知道多少?
核桃,又稱胡桃,羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果... 詳細(xì)?
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核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
核桃是世界著名的“四大干果”之一,核桃仁含有多種的營(yíng)養(yǎng)素,富含人體必需的鈣、磷、... 詳細(xì)?