枸杞早上吃好還是晚上吃好
病情描述：枸杞早上吃好還是晚上吃好
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
枸杞如果是咀嚼吃，建議在晚上吃比較好，因?yàn)橥砩鲜钦{(diào)養(yǎng)肝腎的最佳時(shí)間，晚上吃枸杞還有改善因熬夜導(dǎo)致的肝腎不足，枸杞對(duì)于視力疲勞也有很好的調(diào)理功效。而且晚上吃枸杞還有改善睡眠、美容養(yǎng)顏、降三高的作用。
枸杞屬于是藥食兩用的一種中藥材，性溫，體質(zhì)容易上火的人群，要減少服用次數(shù)。
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