孕婦吃什么粥有營(yíng)養(yǎng)？
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，懷孕后前三個(gè)月注意飲食很重要的，禁辛辣刺激油炸油膩生冷食物，以免引起胃腸道反應(yīng)刺激導(dǎo)致宮縮而引起流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的。清淡均衡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)煲湯煲粥補(bǔ)充胎兒所需營(yíng)養(yǎng)，比如蝦皮瘦肉粥，海鮮粥，海帶瘦肉粥等。建議孕12周之前繼續(xù)補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)血管缺陷的。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，懷孕期間可以喝一些小米粥，大米粥，或者是雜米粥都可以。除了喝粥以外，平時(shí)也要多吃一些水果和蔬菜以及肉類(lèi)，要保證飲食種類(lèi)的多樣性，從而達(dá)到機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的均衡。懷孕期間少吃辛辣刺激的食物，不建議吃大量的孕婦營(yíng)養(yǎng)品，以免對(duì)身體造成不適。
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早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)又方便
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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坐月子吃什么有營(yíng)養(yǎng)
譚榮韶 主任醫(yī)師
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
病人吃什么有營(yíng)養(yǎng)
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
小孩吃什么有營(yíng)養(yǎng)
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦吃什么有營(yíng)養(yǎng)
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- 顧倩 副主任醫(yī)師 兒科
小孩早飯吃什么有營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
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小孩吃什么有營(yíng)養(yǎng)
隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)都比較豐富，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，只要孩子飲食均衡、合理的營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)?
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中餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)
俗話說(shuō)：早餐豐盛，午餐好，晚餐少，一天三餐吃的午飯一定要吃好，營(yíng)養(yǎng)也要豐富，才能... 詳細(xì)?
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午餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
為了保持身材，經(jīng)常有愛(ài)美的人士選擇吃一些“素食”、“輕食”類(lèi)的午餐。其實(shí)午飯具有... 詳細(xì)?
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中餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
在中國(guó)有一句老話叫做中午要吃得好，這便說(shuō)明中餐的重要性。對(duì)于人們而言，經(jīng)歷了一上... 詳細(xì)?
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晚餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
晚上，人們睡覺(jué)和休息，體力活動(dòng)的數(shù)量減少到最低限度，同時(shí)，身體的身體狀態(tài)不同于白... 詳細(xì)?
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