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怎么放松腰部肌肉

病情描述：怎么放松腰部肌肉
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    放松腰部肌肉可以通過按摩或者熱敷，可加速局部的血液循環(huán)，有利于改善肌肉緊張的狀態(tài)。也可以通過運動的方法改善，比如適當(dāng)做一些散步運動和太極拳運動。

    適當(dāng)?shù)姆潘裳考∪饪梢员苊獬霈F(xiàn)腰肌勞損的癥狀，也能改善腰肌勞損所引起的腰部疼痛和活動功能障礙，也能改善腰間盤突出病癥。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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