腰部肌肉僵硬如何變軟
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰部肌肉僵硬可以服用肌肉松弛類的藥物比如鹽酸乙哌立松片,還需要配合服用舒筋活絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要適當(dāng)給予腰部牽引理療,配合推拿等物理療法治療。
腰部肌肉僵硬大多與長時(shí)間彎腰,久坐不活動(dòng)以及腰椎間盤移位有關(guān)系。要注意多活動(dòng),避免久坐,平時(shí)要做好腰部保暖措施不能受寒。
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怎樣進(jìn)行腰部按摩
腰部是人體的中心,由于人們長時(shí)間的勞動(dòng),生活中也難免會(huì)出現(xiàn)腰酸、腰疼的情況。按摩... 詳細(xì)?