晚上吃什么水果好？
病情描述：我剛出來工作一兩年，最近一段時(shí)間才找到了一份滿意穩(wěn)定的工作。每天下班回家之前我都會(huì)習(xí)慣性的買一些水果來吃，我想問一下晚上吃什么水果好？晚上最好不要吃哪些水果？
醫(yī)生回答 (2)
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劉敏 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上可以吃香蕉，蘋果，橘子，梨。水果里面含有大量的維生素有增加身體抵抗力的功效，最好不要吃桂圓和荔枝，吃了容易上火，有引起嗓子疼，口舌長瘡的可能，有引起大便干燥的可能，注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠。別喝酒抽煙，不要吃垃圾食品。
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劉齊偉 醫(yī)師
于都縣嶺背鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
晚飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，具有促進(jìn)消化和減肥的作用，如果睡覺之前盡量不要吃水果，雖然水果可以補(bǔ)充維生素，也有輔助減肥的作用，但是大部分水果含糖量比較高，如果睡覺之前吃糖分比較高的水果，可能會(huì)引起肥胖。長時(shí)間也可能會(huì)引起高血糖
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