睡覺前睡不著，大腦興奮，失眠怎么辦？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
這是因為神經(jīng)系統(tǒng)過度亢奮導(dǎo)致的失眠，在入睡前盡量降低神經(jīng)的興奮度?？梢栽谒X前喝杯牛奶或者聽一些舒緩的音樂來提高睡眠質(zhì)量，神經(jīng)長時間抗憤容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，如果癥狀沒有緩解，可以適當(dāng)服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。但是注意不能長期服用安眠藥，對神經(jīng)系統(tǒng)的損傷是比較大的。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，建議您通過食物進(jìn)行食療。首先準(zhǔn)備桂圓一百克，蓮子一百克，然后將蓮子和桂圓混合均勻后煮成粥，于每晚睡覺前飲用，長期服用具有養(yǎng)心、寧神，健脾、補腎的功效，尤其適用于長期失眠者，如果配合睡覺之前用熱水泡腳則效果更明顯，希望對您有所幫助。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
睡覺突然醒了睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺發(fā)熱睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
想睡覺但是睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
害怕睡覺睡不著是啥病
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
睡覺感覺腿酸睡不著怎么回事
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- 鹿志霞 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
月經(jīng)前睡不著怎么辦
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睡不著怎么調(diào)理
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