大姨媽期間吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
大姨媽期間可以適量的吃一些紅棗、葡萄干、黑芝麻、動物肝臟、以及瘦肉等食物，這些食物可以有效的幫助補(bǔ)氣血，從而避免在月經(jīng)期間出現(xiàn)不適的癥狀。
在月經(jīng)期間飲食要以清淡為主，盡量不要吃刺激類食物。同時還要注意個人保暖，從而避免出現(xiàn)著涼或者是痛經(jīng)的情況發(fā)生。
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