懷孕一個月老是睡不著
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕一個月老是睡不著很可能是體內(nèi)的激素發(fā)生了明顯改變，自身存在不適癥狀，早孕反應(yīng)等因素所引起。也有可能是大腦神經(jīng)功能紊亂，長時間不良生活作息等因素所導(dǎo)致。
平時在晚上睡覺之前要放松心情，適當喝點純牛奶，使用熱水泡腳，能用來舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。
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