哪些飲食對(duì)甲狀腺有好處？
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孫偉 主治醫(yī)師
六安市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
飲食方面需要要注意，甲狀腺功能異常的患者可以多吃黑芝麻，黑芝麻可以提高自身的免疫力，對(duì)身體健康是有非常大的好處，還有補(bǔ)腎的效果。還要多吃花粉類食物，比如蜂蜜，蜂蜜中的微量元素和維生素成分非常豐富，對(duì)預(yù)防甲狀腺疾病是有好處的，這樣也大大降低了甲狀腺疾病的病發(fā)率。平時(shí)我們要注意飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，新鮮的蔬菜水果可以都吃，全方面的攝取所需的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這對(duì)我們預(yù)防甲狀腺疾病的發(fā)生都是比較有效的。
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張學(xué)娟 醫(yī)師
淶水預(yù)防接種門診 一級(jí)
你好，這個(gè)需要看你自己的甲狀腺是什么情況，比如說甲亢或者甲減的話，對(duì)于飲食的結(jié)構(gòu)是不一樣的，一個(gè)要求低碘飲食，一個(gè)要求適當(dāng)補(bǔ)充碘。如果你本身甲狀腺功能正常，那么平時(shí)少吃一些辛辣刺激的食物。三餐規(guī)律，避免內(nèi)分泌失調(diào)，就是可以的了。
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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