女人備孕前吃什么好？
病情描述：女人備孕前吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
備孕前前三個(gè)月可以把葉酸吃上，另外如果你偏瘦，建議營(yíng)養(yǎng)要跟上，高蛋白，少油，少糖，多吃新鮮瓜果蔬菜，如果經(jīng)濟(jì)允許，可以吃一些保健品。不要吃垃圾食品，如油炸類，燒烤類等。加強(qiáng)鍛煉，因?yàn)閼言泻笊眢w負(fù)擔(dān)會(huì)很重，最后不要亂吃藥，不要生病了就趕快去看醫(yī)生，否則亂用藥后會(huì)影響胎兒。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
您好，很高興為您解答，根據(jù)您所提問的，女人備孕前建議您口服葉酸片，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)健康飲食就可以，適當(dāng)鍛煉身體，放松心情，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，忌食辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，希望我的回答能給您帶來幫助，祝您健康。
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