晚上睡不著覺白天發(fā)困是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上睡不著覺白天發(fā)困一般是由于生活作息不規(guī)律所致，還有可能是神經(jīng)衰弱或者是植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
若是晚上睡不著覺，白天發(fā)困，要調(diào)整生活作息，要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，必要時(shí)也可以配合醫(yī)生采取谷維素或者是甲鈷胺進(jìn)行治療。日常還可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于提高身體的免疫力。
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