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吃什么補維e？

病情描述：吃什么補維e？
醫(yī)生回答 (1)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    很多食物中有含有維生素E，比如谷物、蛋黃、綠色的葉子菜。維生素E有抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)自由基，改善皮膚彈性。維生素E還可以降低人體的膽固醇，預(yù)防白內(nèi)障。維生素E能減緩性腺的萎縮過程，起到抗衰老的作用。日常飲食中的食物大多含有維生素E，如需快速補充，也可口服維生素E膠囊。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

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