多喝水下奶嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
多喝水沒有下奶的效果，它只是會增加乳汁的含量，但是營養(yǎng)價值也會降低。下奶最好喝湯，比如鯽魚湯、豬蹄湯，不僅營養(yǎng)豐富還補充鈣質，有下奶的效果。
每天晚上用熱毛巾外敷胸部，配合按摩可以促進乳汁分泌，還能預防乳腺堵塞 對身體是有好處的。期間多休息，不要勞累過度。
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