多喝水有助于下奶嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
多喝水有助于下奶，但是奶質(zhì)量并不是特別高，可以導(dǎo)致乳汁中的水分含量增多。
哺乳期間的女性平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)暮刃澴訙?、雞湯類的食物，可以補(bǔ)充維生素需要的蛋白質(zhì)，甚至還可以補(bǔ)充微量元素，有利于乳汁成分含量提高。需要保證充足休息時(shí)間，有利于自身虛弱的體質(zhì)不斷改善。
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產(chǎn)婦吃什么下奶
母乳是嬰兒最有營(yíng)養(yǎng)的天然食品。母乳喂養(yǎng)是一個(gè)必要過程。人們對(duì)于月子的飲食常有一些... 詳細(xì)?
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