吃核桃對(duì)腦子好嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
適量吃核桃對(duì)大腦是有好處的。核桃可以為人體補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和脂肪以及鎂、鉀等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。也可以滋補(bǔ)人體腎臟，促進(jìn)人體大腦的生長(zhǎng)發(fā)育或者減輕大便干燥、排便困難的癥狀。
如果為了促進(jìn)人體大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，也可以每天進(jìn)行合理的跑步、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)。
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