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吃什么東西對(duì)身體好

病情描述:吃什么東西對(duì)身體好
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    在平時(shí)吃一些富含維生素比較豐富的新鮮蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物對(duì)身體是比較好的。比較常見(jiàn)的食物有蘋(píng)果、香蕉、火龍果、青菜、牛奶等,這些食物可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)免疫力和抗病能力。

    飲食上盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吃辣椒、火鍋、燒烤、芥末和油炸類(lèi)的食物。

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