有助于下奶的食物
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般有助于下奶的食物有以下幾種：雞湯、魚(yú)湯、蛋類、牛奶、花生、黑芝麻等。
除此之外，還可以通過(guò)以下幾種方法，來(lái)幫助下奶：1、對(duì)乳房進(jìn)行按摩，如果不會(huì)，可以找專業(yè)的催乳師。2、多讓寶寶吸吮。3、盡量避免食用一些回奶的食物，比如韭菜、大蒜、苦瓜等。
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產(chǎn)婦吃什么下奶
母乳是嬰兒最有營(yíng)養(yǎng)的天然食品。母乳喂養(yǎng)是一個(gè)必要過(guò)程。人們對(duì)于月子的飲食常有一些... 詳細(xì)?
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