通乳下奶的食物與水果
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
通乳下奶的食物有排骨湯、鯽魚湯等，水果有木瓜、獼猴桃等。若是哺乳期間乳汁較少，可以服用以上食物促進乳汁分泌。
除了服用食物和水果，也可以進行局部熱敷，促進乳腺血液循環(huán)，有利于下奶。此外也可以進行乳房按摩，疏通乳腺，緩解癥狀。在哺乳期間一定不要吃生冷刺激性食物。
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