寶媽下奶的食物
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
寶媽下奶的食物有鯽魚(yú)湯、烏雞湯、排骨湯等。鯽魚(yú)湯中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)成分，在吃了之后可以起到促進(jìn)乳汁分泌和提高乳汁質(zhì)量作用，烏雞湯和排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高，也能起到幫助下奶。
在促進(jìn)奶水分泌期間，還需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃一些新鮮水果。
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產(chǎn)婦吃什么下奶
母乳是嬰兒最有營(yíng)養(yǎng)的天然食品。母乳喂養(yǎng)是一個(gè)必要過(guò)程。人們對(duì)于月子的飲食常有一些... 詳細(xì)?
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