容易下奶的食物和水果
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
容易下奶的食物和水果可以多吃一些紅皮花生米或者是喝鯽魚湯，而且也可以喝豬蹄湯以及排骨湯，能夠促進乳汁分泌。水果可以選擇蘋果以及香蕉，并且也可以吃一些桂圓之類的水果，能夠起到一定的輔助作用。
哺乳期間要注意保持合理的飲食，保證食物的多樣化，能夠提高乳汁質(zhì)量。
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