做完兩百個上下蹲大腿痛怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
勞累過后大腿酸痛可以進行肢體熱敷或者按摩，通過物理方式能夠有效的緩解肌肉酸痛。做運動之前應(yīng)該進行相應(yīng)的熱身，經(jīng)過熱身之后就能夠有效地減緩勞累所帶來的身體疼痛。肌肉疼痛時休息一到兩天左右，疼痛就會逐漸緩解或者消失。
由于勞累過度導致肢體疼痛，也沒有特別大的問題。
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