長跑造成小腳肌肉痛，如何治療
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
長跑造成小腳肌肉痛可以采取熱水泡腳的方式進行調(diào)理，也可以采取熱毛巾或者熱水袋對局部進行熱敷。促進血液循環(huán)，從而可以改善出現(xiàn)的肌肉疼痛現(xiàn)象，如果比較嚴重，則需要外用消炎活血的藥膏進行涂抹。
肌肉疼痛可能是因為過度勞累期間出現(xiàn)了肌肉的損傷，需要適當?shù)男菹?，避免處在勞累的狀態(tài)。
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