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李婭抒 技師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)疾病的處理，脊柱相關(guān)疾病的處理，脊柱側(cè)彎矯正訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)損傷急慢性期康復(fù)，孕產(chǎn)康復(fù)。
膝蓋外側(cè)疼痛，首先導(dǎo)致膝蓋外側(cè)疼痛的結(jié)構(gòu)可能有哪些，膝蓋外側(cè)的結(jié)構(gòu)，有股四頭肌的外側(cè)頭、髂脛束，還有髕股關(guān)節(jié)的外側(cè)面，以及外側(cè)的半月板，外側(cè)的脂肪墊，以及膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面，到底是哪些出現(xiàn)的問(wèn)題？根據(jù)發(fā)病率比較常見(jiàn)的，由于跑步出現(xiàn)膝蓋外側(cè)疼痛，比較常見(jiàn)的是前面提到的兩個(gè)結(jié)構(gòu)，一個(gè)就是髂脛束，跟它相關(guān)的病癥，叫做髂脛束綜合癥或者是髂脛束摩擦綜合癥，另外就是髕股關(guān)節(jié)的問(wèn)題，它的英文縮寫(xiě)叫做PFPS，就是髕股關(guān)節(jié)綜合征。
這兩種疾病，雖然表現(xiàn)疼痛的結(jié)構(gòu)是不一樣，但其實(shí)背后原因有很多時(shí)候是比較相似的，針對(duì)這種情況，除了對(duì)發(fā)生疼痛的結(jié)構(gòu)進(jìn)行處理，比如放松髂脛束，對(duì)髕股關(guān)節(jié)進(jìn)行消炎處理，另外可以通過(guò)訓(xùn)練臀肌，對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，去緩解膝關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛。
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長(zhǎng)跑如何減輕膝蓋損傷
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長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中的損傷
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河南省腫瘤醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院梨園醫(yī)院 放射科
擅長(zhǎng)：影像診斷
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四川省骨科醫(yī)院 功檢科
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西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科
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堅(jiān)持長(zhǎng)跑能治愈高血壓?jiǎn)?跑步時(shí)候需要注意什么?
高血壓患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)降低自己的血壓，這種方式的副作用是很小的，但是需要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)確定自己的運(yùn)動(dòng)量，這樣才會(huì)事半功倍。 詳細(xì)»
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膝蓋外側(cè)疼痛的原因有三種
膝蓋是人體非常重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)中有軟骨、半月板、交叉韌帶等關(guān)鍵組織，對(duì)于維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性有重要作用，半月板還能起到緩沖作用。在日常生活中，如果過(guò)量運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的勞損或創(chuàng)傷都會(huì)造成關(guān)節(jié)內(nèi)關(guān)節(jié)軟骨、半月板、交叉韌帶損傷，出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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左腿膝蓋外側(cè)疼痛是什么原因引起的
左腿膝蓋外側(cè)疼痛考慮是由外傷或者疾病引起的，一般對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的原因是由外傷引起的膝蓋外側(cè)疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)注意，不小心磕到或者碰到，當(dāng)時(shí)可能沒(méi)有疼痛，過(guò)了幾個(gè)小時(shí)或者第二天才感到疼痛，這種情況一般過(guò)幾天就會(huì)自... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)跑導(dǎo)致的醬油色尿，是急性腎衰竭的表現(xiàn)嗎？
通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，急性腎衰竭是臨床上比較常見(jiàn)的病癥，指的是腎小球?yàn)V過(guò)率突然或者持續(xù)性下降而引發(fā)的臨床綜合征。此時(shí)，患者就會(huì)有廢物在體內(nèi)滯留，水電解質(zhì)，酸堿平衡紊亂的情況出現(xiàn)，久而久之還會(huì)演變成慢性腎衰竭，而慢性腎衰竭的終末期... 詳細(xì)»
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膝蓋外側(cè)凸起骨頭疼
膝蓋外側(cè)凸起出現(xiàn)有骨頭疼痛，主要考慮是有膝關(guān)節(jié)的炎癥、或者是有骨質(zhì)增生等異常情況，主要考慮可能是受到外傷，或者是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)、勞累刺激引起的癥狀，需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的ct檢查來(lái)進(jìn)行明確病情。保守治療方法，主要就是選擇進(jìn)行熱敷和... 詳細(xì)»
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