預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有哪些?
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防骨質(zhì)疏松的話，首先平常適當(dāng)做一些體育鍛煉，這樣有利于骨頭吸收營養(yǎng)，同時還可以防止出現(xiàn)骨頭，退行病變，但是避免勞累過度，避免過于劇烈的運動，同時平常還要多吃各種肉類，豆制品，奶制品，也可以配合吃點鈣片，服用維生素d，具體用藥謹遵醫(yī)囑。
-
-
-
-
呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
預(yù)防骨質(zhì)疏松可以多參加戶外活動，多曬太陽，平常還可以多吃新鮮的牛肉，雞蛋，牛奶等高鈣，高蛋白的食物，多吃新鮮的蘋果，葡萄，橘子，奇異果，櫻桃，西柚等富含維生素c的水果，可以多喝骨頭湯，同時在煲好的湯內(nèi)加幾滴醋，促進鈣的吸收。
-
-
-
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
王健 主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松
唐咸玉 副主任醫(yī)師
-
-
預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施
許樹才 主任醫(yī)師
-
-
預(yù)防骨質(zhì)疏松的藥
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
宋振杰 主治醫(yī)師
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松怎么預(yù)防
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
預(yù)防骨質(zhì)疏松
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
預(yù)防骨質(zhì)疏松的食物
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
預(yù)防骨質(zhì)疏松的藥
-
-
-
- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施
-
-
-
怎么預(yù)防骨質(zhì)疏松
由于人體大部分的鈣質(zhì)都集中在骨頭上，所以日常從食物中攝入鈣質(zhì)，來保持鈣量的充足，... 詳細?
-
-
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變... 詳細?
-
-
骨質(zhì)疏松引起骨痛怎么辦，骨質(zhì)疏松如何預(yù)防?
骨質(zhì)疏松是一種由多種因素所引發(fā)的疾病，主要為骨質(zhì)的異常，這類患者在受到外傷之后極... 詳細?
-
-
預(yù)防骨質(zhì)疏松的食物有哪些？骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致癱瘓嗎？
骨質(zhì)疏松在生活中是比較常見的，尤其是老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松問題。骨質(zhì)疏松所帶來的... 詳細?
-
-
骨質(zhì)疏松為何偏愛女性？預(yù)防骨質(zhì)疏松收好這幾招
骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，當(dāng)這... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號