喝水下奶原理
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
由于多喝水能夠讓人體維持充足的水分，水分也是母乳主要成分。
多喝水會稀釋女性乳汁，使其不過分濃稠，對于寶寶來說更好消化吸收。但是只喝水的產(chǎn)婦奶水中的營養(yǎng)物質(zhì)較為稀少，仍需及時從其他食物中攝取營養(yǎng)，可以喝鯽魚湯、豬蹄湯等，既補充了水分又補充了營養(yǎng)物質(zhì)。
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