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月子吃什么能下奶

病情描述:月子吃什么能下奶
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    月子想要下奶可以多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如鯽魚(yú)湯、排骨湯、銀耳粥、瘦肉湯、牛奶、豬蹄湯等,有營(yíng)養(yǎng)的食物可以幫助乳汁分泌對(duì)于下奶很有幫助。

    女性在月子期間一定要保證充足的休息,調(diào)節(jié)好情緒不要過(guò)于焦慮以免影響乳汁分泌,另外要多注意乳房的衛(wèi)生,盡量穿寬松的內(nèi)衣。

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