板栗下奶嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
板栗一般不會起到下奶的作用。
孕婦如果想要下奶，可以喝一些鯽魚湯，排骨湯，豬蹄湯等食物，還可以通過讓孩子吸吮母乳、請專業(yè)的催乳師進行治療。在平時注意個人衛(wèi)生，避免熬夜，保證充足的休息和睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，避免焦慮和緊張，保持積極樂觀的心態(tài)。
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