哺乳期吃紅棗下奶嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
哺乳期吃紅棗是不可以下奶的。紅棗一般具有補血益氣的作用，吃紅棗是不可以促進乳汁分泌的，但是可以補充身體內(nèi)的所需營養(yǎng)。
但是要控制好紅棗的攝入量，不要吃太多，以免出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。哺乳期間要多注意飲食的清淡，可以多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白價值高的食物。
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