吃什么下奶多又不發(fā)胖
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
吃魚湯下奶多又不發(fā)胖。魚肉是比較常見的，水產(chǎn)品幾乎含有非常豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量比較低，在喝魚湯之后能快速補充身體各需營養(yǎng)，才能促進(jìn)奶水分泌和提高乳汁的質(zhì)量，在吃了之后不會引起身體發(fā)胖。
在哺乳期間對飲食要求非常嚴(yán)格，最好不要吃寒涼食物或者辛辣食品。
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產(chǎn)婦吃什么下奶
母乳是嬰兒最有營養(yǎng)的天然食品。母乳喂養(yǎng)是一個必要過程。人們對于月子的飲食常有一些... 詳細(xì)?
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