哺乳期吃南瓜下奶嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期吃南瓜沒(méi)有下奶的作用，南瓜在生活中也是屬于常見(jiàn)的食品，里面含有多種微量元素，不僅能夠預(yù)防便秘，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
哺乳期如果想下奶可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙z瓜湯或者是鯽魚(yú)湯，能夠有效的促進(jìn)乳汁的分泌，可以達(dá)到下奶的效果，哺乳期間一定要保持樂(lè)觀的心情，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度熬夜，一定要合理休息。
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