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晚上失眠了怎么辦？

病情描述：晚上失眠了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高凌宇
    高凌宇 副主任醫(yī)師
    洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您好，歡迎咨詢。20歲年輕人出現(xiàn)失眠，建議從生活方式和藥物方面進行共同干預。生活要有規(guī)律，三餐定時，飲食均衡，營養(yǎng)全面，白天好有適當充足的運動。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的飲料。晚上不要熬夜，22:30之前上床準備睡覺。睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳。聽聽音樂，不要想各種事情。藥物方面可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素b1，歸脾丸等。

  • 滕圣元
    滕圣元 醫(yī)師
    新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級丙等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了煩躁易怒的情況，考慮是出現(xiàn)了肝郁氣滯，可以配合使用逍遙丸，或者是使用朱砂安神丸，而如果出現(xiàn)了反復失眠，并且出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況，可以加上局部針灸，或者是食用維生素b1片，谷維素片，出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了乏力，心脾兩虛的情況，可以加上歸脾湯。

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高凌宇
高凌宇 副主任醫(yī)師

洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病，多發(fā)病，有著豐富的經(jīng)驗。
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