睡覺睡不著是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺睡不著可能是神經(jīng)衰弱的原因。并且跟白天睡眠時間比較長也是有關(guān)系的，另外跟工作和心理壓力過大也是有關(guān)系的，都有可能會影響到患者的睡眠質(zhì)量，從而也會導致患者出現(xiàn)入睡困難。
在睡覺之前可以用溫開水泡腳，能夠加速腳底的血液循環(huán)，并且還可以促進患者的睡眠質(zhì)量。
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