泡腳后睡不著怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
泡腳后睡不著可能是因為泡腳時間過長，血液循環(huán)旺盛刺激腦部神經(jīng)，導致的神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)失眠，而且下肢血液循環(huán)旺盛，容易導致大腦缺血，也容易影響睡眠質量。
泡腳時要注意控制好溫度和時間，一般水溫在40度左右就可以，泡腳的時間控制在10~20分鐘。
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