困睡不著覺怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
困睡不著覺可能是精神壓力比較大的原因，也有可能是受到外界環(huán)境影響造成的，比如光線太亮或者是噪音刺激。如果出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
困睡不著覺可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用谷維素藥物調(diào)整，在晚上睡覺之前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍嘏Ｄ袒蛘呤浅詡€香蕉，能夠促進(jìn)睡眠質(zhì)量。
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