困就是睡不著什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
困就是睡不著一般是由于精神壓力過大所引發(fā)的，還有可能是睡眠環(huán)境過于嘈雜的原因，也有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
如果困但就是睡不著，通常可以通過頭部按摩的方法改善，也可以在晚上睡覺前用溫水泡腳，還要改善不良的生活環(huán)境，必要時(shí)可以配合醫(yī)生采取營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
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