肩周炎的鍛煉方法？
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，有肩周炎，必須進(jìn)行鍛煉活動(dòng)。可以適當(dāng)做一些外展以及上舉的動(dòng)作。不要因?yàn)樘郏院ε禄顒?dòng)，如果不活動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)黏連的現(xiàn)象。早期活動(dòng)是非常重要的?？梢阅靡桓K子綁著一個(gè)球去爭(zhēng)這個(gè)球，做外展和外旋的動(dòng)作。應(yīng)該以肩膀疼痛的耐受程度為準(zhǔn)，盡量用最大力量。還可以做爬墻的動(dòng)作就是面對(duì)墻壁。用手的食指和中指作為著力點(diǎn)，向上爬。盡量往高爬，但不要過(guò)度。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，肩周炎可以多做做運(yùn)動(dòng)，仰仰頭，動(dòng)動(dòng)肩膀，如果疼痛嚴(yán)重，可以服用扶他林這種止痛藥物等，同時(shí)建議結(jié)合醫(yī)生做做理療等，可以采用針灸、按摩等，最好注意休息，不要過(guò)度勞累，同時(shí)建議定期拍片檢查，看看恢復(fù)的情況，最好加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，按時(shí)補(bǔ)鈣等。
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肩周炎鍛煉的方法
肩周炎全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，指的是一種肩關(guān)節(jié)部位會(huì)產(chǎn)生疼痛、運(yùn)動(dòng)功能發(fā)生障礙和肌肉... 詳細(xì)?
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肩周炎和頸椎病的鍛煉方法
肩周炎多因?yàn)榧缧鋼p傷，是肩關(guān)節(jié)周圍組織慢性無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)囊發(fā)生粘... 詳細(xì)?
復(fù)方新斯的明?；?..
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