晚上吃香焦可以減肥嗎？
病情描述：平時(shí)很喜歡吃香蕉，有個(gè)人跟我說晚上吃香蕉可以減肥，特別是吃完晚飯后，但是平時(shí)吃完飯就很飽了，待會不會很撐嗎？我想問問有沒有人知道晚上吃香焦可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥就要控制飲食，晚上吃香蕉起到的減肥作用并不是太大，人每天最基本的熱量需求大概在2100卡路里，盡量不要超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但是也不能夠太少，如果太少身體的營養(yǎng)得不到滿足，那么很容易造成營養(yǎng)不良的，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面一定要將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，跑步，跳繩，俯臥撐，仰臥起坐等等運(yùn)動(dòng)都要多做。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，晚上吃香蕉對于減肥沒有太多的效果的。但是吃香蕉可以改善人的消化道，對于治療人的便秘具有一定的效果。想要減肥。在一日三餐方面一定要有一個(gè)合理的控制，特別是晚餐盡量的少吃一些。由于晚上吃過就會睡覺，過多的攝入熱量的話是很容易轉(zhuǎn)化成脂肪的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥可以吃香菜嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上跑步可以減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上吃麥片可以減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上吃什么可以減肥
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥期間晚上可以吃橙子嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥期間晚上可以吃海帶嗎
-
相關(guān)文章
-
-
痛風(fēng)可以吃香腸嗎
痛風(fēng)的患者，是不建議吃香腸的。因?yàn)橥达L(fēng)屬于一種代謝性疾病，是由于人體尿酸排泄減少... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號