清火通便的蔬菜有哪些
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
清火通便的蔬菜有青菜、芹菜、蘿卜等。青菜和芹菜是比較常見(jiàn)的蔬菜，其中含有非常豐富的維生素和纖維素，在吃了之后可以加快胃腸道運(yùn)動(dòng)，還能起到潤(rùn)腸通便的作用，來(lái)達(dá)到去火效果，蘿卜的水分比較豐富，也能起到去火和通便作用。
在改善飲食期間還需要多喝一些水果汁。
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