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怎么調(diào)整寶寶的飲食和睡眠

病情描述：我是一個全職媽媽，平常就自己在家?guī)Ш⒆樱瑢殞氁粴q多了，不愛吃青菜，而且睡眠也不規(guī)律，有什么好的辦法可以幫助我給寶寶調(diào)理一下飲食和睡眠的嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊文青
    楊文青 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先這種情況白天的盡量的讓寶寶少睡覺，因為白天睡足了晚上就不會睡了。平時不要讓寶寶挑食，一日三餐要多樣化，要葷素搭配的給孩子吃，這樣才能保證營養(yǎng)的需要，平時的時候不要讓孩子吃太多的零食，因為吃零食多了還會引起孩子上火的癥狀，多給孩子喝一些溫開水。

  • 夏寶軍
    夏寶軍 副主任醫(yī)師
    宿州市第一人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    孩子不愿意吃青菜，睡眠也不規(guī)律，可能與孩子體內(nèi)的寒濕有一定的關(guān)系。要注意對孩子進行保暖，不要經(jīng)常來回脫換衣服。如果胃部比較受寒，可能在飲食上會有一定的影響，以及睡眠也有一定的障礙。經(jīng)過一段時間生活上調(diào)理后，癥狀會得到好轉(zhuǎn)。

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楊文青
楊文青 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科

擅長：新生兒疾病、兒童內(nèi)分泌系統(tǒng)、兒科呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等系統(tǒng)疾病的診斷和治療。
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魏春根
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