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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
剛出生的寶寶的作息時間與父母有很大的關(guān)系，如果父母晚睡，寶寶也會有晚睡的習(xí)慣，所以父母要養(yǎng)成好的作息時間。晚上睡覺的時間控制在九點半或是九點左右，要和寶寶一起入睡，睡覺的時候要關(guān)燈，會讓寶寶更好的入睡，并且形成習(xí)慣。
怎么調(diào)整寶寶的作息時間
1、每一個寶寶未出生時，準(zhǔn)媽媽的時間與習(xí)慣都是在潛移默化影響著腹中成長的寶寶；在準(zhǔn)媽媽懷寶寶的時候，切記調(diào)整作息時間。
2、平時喜歡在十一二點晚睡的準(zhǔn)媽媽，前期需要慢慢養(yǎng)成正常休息時間在晚上十點左右；到了寶寶四五個月的時間，建議保持在九點半或是九點左右休息。
3、盡量養(yǎng)成在寶寶睡了后，媽媽也要跟著寶寶睡下，時間一久，寶寶長大的過程中，只要到了時間點關(guān)上燈只要有父母在身邊他會自然而然入睡。
寶寶平時的護(hù)理
1、平時要注意保養(yǎng)，要控制寶寶室內(nèi)的溫、濕度適宜，溫度一般控制在20度左右，給寶寶更換衣服的時候要注意保暖。
2、寶寶居住的環(huán)境要清潔衛(wèi)生，要保持一定的濕度，陽光要充足，空氣要流通。由于寶寶的皮膚比較嬌嫩，接觸孩子時手要輕揉，且要勤洗手。
3、孩子的衣物要柔軟，清潔寬大，不要綁的過緊。尤其是注意孩子大小便的護(hù)理，大小便后要及時處理，勤換洗。
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